Taller 'Exercicis sòl pelvià"

Atelier de travail du plancher pelvien pour les femmes, toutes générations confondues, au Centre Cívic Cotxeres de Sants, un équipement culturel ancré dans le quartier populaire de Sants à Barcelone. L'animatrice Donactiva guide des séances axées sur la conscience périnéale, le contrôle de la ceinture abdominale et le renforcement musculaire.

Le but : prévenir et atténuer les troubles liés à la faiblesse de cette zone corporelle, souvent négligée. Les exercices s'adressent aussi bien aux débutantes qu'à celles déjà sensibilisées.

Les séances se déroulent du 7 octobre au 9 décembre 2026 dans cet ancien complexe industriel reconverti, accessible depuis le métro Sants-Estació ou Plaça de Sants. Le centre cívic dispose d'espaces adaptés aux pratiques corporelles en petit groupe.