Taller 'Flex i To'

Taller 'Flex i To' propose une approche douce de la remise en forme, associant travail de mobilité articulaire, étirements et renforcement musculaire. Les séances alternent exercices de tonification et mouvements visant l'élasticité du corps dans son ensemble.

Le cours se déroule au centre cívic Josep Maria Trias i Peitx, situé dans le quartier de Sants, à proximité de la station de métro Santa Eulàlia (L1) et du parc de l'Espanya Industrial. Cet équipement municipal accueille régulièrement des activités de proximité ouvertes à tous les publics.

Pensez à venir avec une tenue souple et des chaussettes, le travail se pratiquant pieds nus ou chaussettés sur le sol. Cette activité s'adresse aux personnes cherchant à entretenir leur capital souplesse et leur tonus musculaire sans impact articulaire.