Taller 'Gimnàstica postpart'

Gymnastique douce pour retrouver la forme après la naissance, dans un centre civique du quartier de Sants-Montjuïc.

Les séances combinent exercices de renforcement musculaire, respiration et mobilité pour accompagner la récupération du périnée et du corps dans son ensemble. L'approche progressive permet de réadapter le corps à l'effort en tenant compte des spécificités du post-partum.

Le Centre Cívic Font de la Guatlla occupe un bâtiment de caractère dans un quartier résidentiel de Barcelone, accessible en métro (L1 et L3, stations à proximité) et en bus. Les ateliers s'y déroulent dans une salle adaptée aux activités corporelles.

Animé par DonActiva, ce taller s'adresse aux femmes en période post-partum souhaitant reprendre une activité physique encadrée. L'inscription se fait auprès du centre civique.