Taller 'Harmonia amb gimnàstica zen'

Au Casal Artesà d'Hostafrancs, un atelier invite à ralentir par le mouvement. La gimnàstica zen y associe gestes doux, respiration guidée et relâchement musculaire pour rétablir l'alignement du corps et apaiser le mental.

Cette pratique s'adresse à toute personne cherchant à compenser les tensions du quotidien, sans niveau physique requis. Les séances progressives permettent de reprendre contact avec sa posture, de libérer les blocages accumulés et de développer une attention présente au corps.

Le Casal Artesà occupe un bâtiment centenaire du quartier d'Hostafrancs, à proximité de la station de métro Hostafrancs (L1). L'adresse exacte est le carrer de Sant Roc, 26-28, dans le district de Sants-Montjuïc. L'atelier se déroule du 8 octobre au 14 décembre 2026.