Taller 'Hipopilates'

L'Hipopilates fusionne deux disciplines complémentaires pour travailler en profondeur le corps sans impact violent. Les exercices actifs de gymnastique hypopressive se mêlent aux principes posturaux du Pilates, visant à renforcer le périnée, réduire le périmètre abdominal et soulager les tensions dorsales.

Les séances se déroulent au Centre Cultural La Casa Elizalde, un équipement culturel municipal situé au cœur de l'Eixample barcelonais, dans un espace dédié aux pratiques corporelles. L'accès est aisé depuis la station de métro Passeig de Gràcia ou plusieurs lignes de bus.

Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa posture et tonifier sa sangle abdominale, sans préparation physique particulière. Prévoir une tenue souple permettant les mouvements et les changements de position. La monitoratge est assuré par Toñi Nieto.