Taller 'Mindfulness'

Au Centre Cívic La Cadena de Barcelona, un atelier de dix semaines invite à explorer les liens entre pensée, corps et comportement. Entre le 5 octobre et le 7 décembre 2026, chaque séance propose des pratiques de pleine conscience pour libérer les tensions et développer une plus grande souplesse mentale.

Le centre civique occupe un bâtiment du quartier de la Marina, dans le district de Sants-Montjuïc. Accessible en métro par la station Mercat Nou ou en bus, il accueille régulièrement des activités de proximité ouvertes à tous les publics.

Pensez à apporter votre tapis de sol, un bloc de yoga et une serviette si possible. Cet atelier s'adresse aux personnes souhaitant intégrer des outils concrets de relaxation dans leur quotidien, sans prérequis particulier.