Cours yoga des mains mudras

Au cœur d'Entrains-sur-Nohain, une pratique singulière invite à explorer le yoga par le geste précis des mains. Les mudras, ces postures millénaires, servent ici de langage pour harmoniser les énergies du corps sans enchaînements sur tapis.

Le rendez-vous se donne au 3 place du Château, adresse qui situe l'activité dans le bourg ancien de cette commune nivernaise. Les cours se déroulent en collectif, ce qui crée un espace d'échange autour d'une discipline souvent solitaire.

L'inscription se fait par SMS, un mode de contact direct qui suppose une démarche volontaire de la part du participant. Cette pratique convient à ceux qui cherchent une approche du yoga accessible, sans contrainte physique majeure, et portée par la concentration et le souffle.