Journée méditative à l'Espace Beauregard
Espace Beauregard, Rue Notre dame de Nazareth, 75003 Paris
Du 19 sept. 2026 au 17 oct. 2026
17.00 €
Informations pratiques
- Horaires
- Le samedi 03 octobre 2026 de 11h00 à 16h00 Le samedi 19 septembre 2026 de à Le samedi 17 octobre 2026 de 11h00 à 16h00
- Tarifs
- De 17 euros à 22 euros Des réductions sont accordées selon le budget.
- Public
- Public adultes.
Programmation
Comment s'organise cette journée ?
11h-12h30 :** MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR - en assise
45 mn en assise - dont une partie non guidé -
Les bases sont redonnées en début de cours.
Puis questions-réponses.
14h-16h : RELAXATION MEDITATIVE YOGA NIDRA (tous niveaux) -
Relaxation méditative allongée sans postures.
Une expérience à relâcher le stress… sans effort.
Vous pouvez vous inscrire
**- sur l'ensemble de cette journée avec les 2 ateliers, complémentaires
ou
- sur un seul de ces ateliers.
Ce qui vous conviendra le mieux, selon votre souhait et votre disponibilité.
L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ».
Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.
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