Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard
Espace Beauregard, Rue Notre Dame de Nazareth, 75003 Paris
Du 19 sept. 2026 au 17 oct. 2026
17.00 €
Informations pratiques
- Horaires
- Le samedi 03 octobre 2026 de 11h00 à 12h30 Le samedi 19 septembre 2026 de 11h00 à 12h30 Le samedi 17 octobre 2026 de 11h00 à 12h30
- Tarifs
- 17 euros. Réduction accordée.
- Public
- Public adultes.
Au programme :
- Rappel des bases de la méditation en début de cours
- 45 minutes de pratique de méditation pleine conscience en position assise - dont une partie restera non guidée
- Dialogues et partages avec questions-réponses à la fin du cours
L'objectif n'est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions…
Un réel entraînement pour approfondir sa pratique méditative.
Christiane Beaugé est une professionnelle enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme MBSR Réduction du stress. Elle est aussi relaxologue et sophrologue.
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