Taller 'Ioga restauratiu'
Centre Cívic Navas, Carrer de Las Navas de Tolosa 312, 08027 Barcelona
Du 05 oct. 2026 au 30 nov. 2026
A càrrec de Judith Zannella
És una pràctica suau i accessible que afavoreix la relaxació profunda del sistema nerviós i el benestar físic i emocional.
Ajuda a alliberar tensions, reduir l'estrès i millorar la qualitat del descans. És recoma nable per a persones amb cansament físic o mental, estrès, ansietat, lesions o mobilitat reduïda i emba rassades. Cal dur màrfega, tovallola o pareo.