Taller 'Ioguilates'

A càrrec de Luz Gladys Echeverri

Adreçat a persones majors de 18 anys.

És una pràctica que combina el millor del ioga i el pilates: integra la respiració conscient, estiraments i postures del ioga amb exercicis d'enfortiment del core i l'alineació corporal del pilates. És ideal per millorar la flexibilitat, la força, l'equilibri i la consciència corporal, tot en una sessió suau però efectiva.