Taller 'Ioguilates' *NOU*

Professora: Strukelj, Verónica

Dues disciplines fonamentals, el ioga i el pilates, es fusionen en aquesta pràctica per oferir els seus beneficis en una mateixa sessió.

El ioga ens ofereix un marc ideal per treballar la flexibilitat, l'equilibri i la consciència corporal. A partir dels principis del pilates aconseguirem força i estabilitat en el tronc.

La respiració serà el fil conductor durant tota la sessió, ajudant-nos a mantenir la ment focalitzada.