Taller monogràfic 'Jornada de mindfulness'

Dedicarem el dia a desenvolupar l'atenció conscient i la governança positiva de la ment. Al llarg de la jornada s'introduiran conceptes de mindfulness, de meditació, de ioga, veurem què és el menjar i caminar conscient i descobrirem tots els beneficis d'aquestes pràctiques per tal de poder-les incloure en el nostre dia a dia.

Cal portar dinar i roba còmoda.

A càrrec de Montserrat Soler, física, mestra i instructora de mindfulness