Taller per a joves 'Ioga jove'

Dels 12 als 16 anys hi ha una etapa de grans canvis físics i emocionals. Amb el ioga es treballa a un doble nivell; Físicament es treballa el cos a través del moviment conscient, afavorint la mobilitat articular i desenvolupant la força, la flexibilitat i la coordinació. Mentalment el ioga els ajuda a prendre consciència del propi cos, gestionar l'estrès, les emocions, i a alliberar tensions mitjançant tècniques de respiració conscient, relaxació i atenció plena. Un espai per poder connectar amb un mateix, reforçar l'autoestima i adquirir eines per benestar diari.

Joves dels 12 als 16 anys

A càrrec de Laura Martínez, @_lauyoga , instructora de ioga, hipopressives, i condicionament físic.