Glissez pour changer de sortie
Taller 'Pilates'
Centre Cívic Urgell, Carrer del Comte d'Urgell 145, 08036 Barcelona
Du 22 sept. 2026 au 01 déc. 2026
El mètode Pilates es basa en l'activació dels músculs centrals que ajuden a potenciar l'equilibri del cos i que són essencials per mantenir sana la columna vertebral. Es tracta de realitzar una sèrie de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir sobretot la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis, a través del control del moviment corporal, i aporten concentració i relaxació a la ment.
Professora: Vanesa Gómez Bielsa