Taller 'Pilates: Especial força muscular'

Centre Cívic Vil·la Urània, Carrer de Saragossa 29, 08006 Barcelona

Du 30 sept. 2026 au 04 déc. 2026

Intensitat mitjana.

En aquest taller treballarem especialment la força muscular, amb el focus en l'enfortiment, l'estirament i l'equilibri del cos, donant especial atenció al core o centre del cos. A més, abordarem aspectes com la coordinació, la respiració i el control mental per millorar la postura i la consciència corporal.

A càrrec de Dàmaris Manresa