Taller 'Pilates suau'

A càrrec de Leo Thai @i.used.to.fly

Si et ve de gust descobrir els fonaments del mètode pilates, aquest és el teu taller; tal com deia el seu creador: - "Pilates és una pràctica per la vida, és indiferent l'edat que tinguem, sempre podràs beneficiar-te dels seus principis", - "Aprendre a respirar correctament és essencial per una vida saludable".

Com que l'activitat és grupal, fomentarem la socialització i el suport mutu entre els participants, creant un ambient positiu i motivador.

Material: es recomana dur roba còmoda, màrfega, aigua i tovallola.