Taller 'Tonificació i estiraments'

Centre Cívic Sagrada Família, Carrer de Provença 480, 08025 Barcelona

Du 28 sept. 2026 au 07 déc. 2026

A càrrec de Sonia Faria

Adreçat a persones majors de 18 anys.

En aquesta activitat es fan exercicis per enfortir i definir la musculatura a partir d'un entrenament d'intensitat mitjana. Cada sessió consta de tres parts diferents: escalfament i mobilitzacions articulars, tonificació i exercicis per enfortir la musculatura (abdomen, braços, cames i glutis), i estiraments i relaxació.