Taller 'Ioga restauratiu' *NOU*

Atelier de yoga restauratif au Centre Cívic Joan Oliver, dans le quartier de Sants à Barcelone. Cette pratique invite à ralentir, à poser le corps sur des supports pour le laisser s'ouvrir en profondeur sans effort. Les postures, maintenues plusieurs minutes, visent à apaiser le système nerveux et retrouver une mobilité douce.

Le centre cívic occupe un bâtiment contemporain du carrer del Comandant Benítez, à proximité du métro Plaça de Sants. Ses salles accueillent régulièrement des propositions autour du bien-être et des pratiques corporelles.

Les séances s'adressent à toute personne cherchant à compenser le rythme urbain, sans expérience préalable requise. L'encadrement prévoit des adaptations selon les besoins de chacun.