Taller 'Mindfulness'
Centre Cívic Sant Andreu, Carrer Gran de Sant Andreu 111, 08030 Barcelona
Du 28 sept. 2026 au 23 nov. 2026
Mindfulness vol dir "atenció plena", "ser conscients". Ens permet posar el focus en què és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d'atenció i relaxació.
A càrrec de Joan Ferreira.
Autour de cette sortie
À moins de 15 minutes à pied, pour compléter la soirée.
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