Taller 'Recuperar la presència: pràctiques per viure amb més calma i claredat' *N*

Centre Cultural La Casa Elizalde, Carrer de València 302, 08009 Barcelona

Du 28 sept. 2026 au 07 déc. 2026

Professora: Jordi Ibern

Vivim envoltats d'estímuls, presses i distraccions constants. Aquest taller és una invitació a tornar al cos, a la respiració i al moment present a través de pràctiques senzilles i accessibles. Mitjançant exercicis de presència, meditació, respiració conscient i petites pràctiques de moviment i observació, aprendrem a viure el dia a dia amb més calma, estabilitat i consciència. Un espai per aturar-se, connectar amb un mateix i cultivar una manera de viure més present, conscient i humana.

Autres dates